Практикующий психолог - полимодальный психотерапевт

Обратился к Алексею, потому что начал замечать проблемы в интимной сфере, о которых вслух говорить было непросто. Для моего возраста это, вроде бы, не самая частая тема, но я столкнулся с тем, что желание появлялось то резко, то пропадало совсем, и объяснить это сам себе я не мог. Из-за этого появились напряжение, неуверенность и постоянные мысли, что со мной что-то не так.

На консультации получилось спокойно рассказать о том, что долго держал в себе. Алексей не делал резких выводов и не давал готовых объяснений. Напротив, он помог разобраться, что за этим стоит: усталость, переживания, постоянное давление, нужно быть в форме, а не какая-то поломка.

Было важно, что разговор проходил без неловкости. Обычным человеческим языком он объяснял, как психика и тело могут реагировать на стресс, и что такие колебания не что-то редкое.

После нескольких встреч стало легче относиться к этой теме без страха и стыда. Появилось чувство, что могу разбираться с этим спокойно и без паники.

Я почувствовала, что будто перестала быть собой, и решила обратиться к Алексею. В отношениях все, вроде, правильно: забота, внимание, стабильность, но постепенно стало казаться, что живу не свою жизнь. Все время подстраиваюсь под настроение, под ожидания, под чьи-то слова, иногда даже ловлю себя на том, что говорю не то, что думаю, просто чтобы сохранить спокойствие. В какой-то момент стало страшно, а что будет, если убрать отношения, останусь ли я вообще? Захотелось понять, где заканчивается привычка быть удобной и начинаюсь я настоящая.

На консультации удалось говорить спокойно, без страха, что меня не поймут. Алексей помог разложить все, что копилось годами. Иногда простая его фраза вдруг заставляла задуматься, и казалось, что в голове становится чуть больше воздуха. Стало легче дышать, ушло ощущение, что со мной что-то не так. Я начала замечать свои желания, свои границы, стала честнее в разговоре.

Сейчас понимаю, что это движение только начинается, но я рада, что пришла. Когда есть пространство, гдеможно быть собой, возвращение к себе становится не страшным, а естественным. Большое спасибо Алексею.

Понравилось: Деликатность, внимательность, спокойный и уважительный подход. Чувствуется, что каждое слово сказано по делу, без спешки и без давления. После консультации остается ощущение тепла и внутреннего равновесия.

Обратилась к Алексею, когда поняла, что постоянно стараюсь быть идеальной во всем. Все должно быть под контролем: работа, отношения, настроение, даже то, как я выгляжу, если устала. Любая ошибка воспринималась как провал, любое недовольство со стороны, как приговор. Это вызывало сильное напряжение и ощущение, что живу на пределе.

На приеме Алексей сразу создал спокойную и доверительную атмосферу. Не было давления или советов в духе «просто расслабьтесь». Разговор проходил спокойно, но очень содержательно. Он внимательно слушал, помогал разобраться, где я стараюсь соответствовать чужим ожиданиям, а где теряю связь с собой.

Благодаря этому удалось увидеть простые, но важные вещи, которые раньше оставались незамеченными. После нескольких встреч стало легче принимать себя и свои реакции. Я перестала извиняться за усталость, перестала бояться, что кого-то разочарую. Постепенно появилось больше внутренней свободы и энергии, чтобы просто жить без постоянного чувства «надо быть лучше». В целом, я очень довольна, что выбрала Алексея как специалиста для себя. Благодарю!

Понравилось: Очень внимательное и чуткое отношение. Алексей умеет создавать пространство, где можно быть честной, без страха, что тебя осудят или начнут «переучивать». После консультации остается ощущение ясности и уважения к себе.

Пришла на прием, потому что в отношениях стало тяжело: мы с партнером вместе уже несколько лет, но ощущение, что уже целую вечность и что он меня вообще не слышит. Любые разговоры превращались либо в молчание, либо в ссоры, и в какой-то момент я перестала даже пытаться что-то объяснять, только накапливалась обида и усталость.

На консультации оказалось, что можно говорить спокойно, без страха, что меня осудят или обвинят. Алексей помог увидеть, что за моей обидой прячется не только недовольство партнером, но и моя собственная неуверенность, привычка обесценивать не только свои чувства, но и близких мне людей. Для меня это стало открытием: я не «слишком эмоциональная» и не «капризная», а просто учусь заново разговаривать и выражать то, что важно, и слышать, что важно партнеру.

Уже после нескольких встреч заметила, что стала иначе вести диалог с партнером, перестала кричать и перестала молчать, нахожу середину для себя, где мне комфортно.

Понравилось: Очень уважительное отношение, внимательность к деталям. Атмосфера, в которой можно быть собой и не стыдиться своих эмоций.

Обратился к Алексею Владимировичу в тот момент, когда понял, что накопившиеся переживания начали мешать жить, хотя, решался я долго.

Не понимал, а кто такой психолог и зачем он мне нужен (ранее опыта не было). Направления меня к специалисту супругой только раздражало и бесило. Но тут я созрел и сам пришел. Постоянная тревожность, раздражение на близких и ощущение, что все держится только на «надо». Самому справляться уже не получалось, поэтому было принято решение попробовать консультацию.

С первой встречи стало немного понятно: это не про «читать лекцию» или давать готовые инструкции. Алексей Владимирович внимательно слушает, подмечает детали и возвращает такие фразы, над которыми начинаешь задумываться сам.

Разговор оказался спокойным, но при этом очень глубоким. Для меня важно, что здесь можно говорить о том, о чем обычно стыдно или тяжело, и не бояться, что тебя осудят. После консультаций появилось ощущение, что я немного лучше понимаю, что со мной происходит, когда не хватает сил.

Понравилось: Внимательное отношение, спокойная и уважительная подача, живой диалог.

Обратилась к Алексею, чтобы немного понять причину вечного моего недовольства, усталости и раздраженности.

В ходе встреч я тут уловила один важный момент: я, оказывается, совершенно не могу злиться, если что-то не нравится, я просто проглатываю, если мне что-то сделали неприятное, то я просто молчу, никак не реагирую или говорю, что все нормально. В близких отношениях все происходит также. У меня накапливается потом напряжение, тревога, бессилие, и, не дай Бог, чтоб во время срыва кто-то близкий оказался рядом… Причем срыв обычно происходит из-за какого-то пустяка, ерунды.

На сессии впервые удалось вслух признать: да, я злюсь. Алексей очень спокойно, без осуждения помог начать распознавать эту эмоцию. Он меня спокойно слушал, иногда задавал неожиданные, но очень точные вопросы, и вдруг я понимала, сколько лет живу на автопилоте, запрещая себе быть живой.

В кабинете для меня оказалось пространство, где можно было сказать то, что обычно запрещаю себе даже подумать. Пока я в начале пути, но уже появилось ощущение, что мне можно злиться, и, что злость может быть правильной, и ее можно не бояться.

Понравилось: Специалист очень внимательный, заинтересован в положительном результате. Если психолог, то однозначно Алексей!